|
Beter gelijk dan omhoog haha. 7,4kg deze maand 🥳
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 49,75g | Eiwit: 68,30g | Kolhy: 102,61g.
Lunch: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Leerdammer Lightlife Kaas, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Gekookt Ei. Diner: Chiquita Banaan, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Verkade Chocoladeletter Puur, Kruidvat Pure Whey, Alpro Coconut No Sugars, Chiazaad, Quaker Havermout (40g). Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Chips, Broccoli, AH Courgette, Melkan Crème Fraiche, Maggi Groentebouillon. meer...
|
gewichtsbehoud
|