Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2014
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3026 kcal
|
Vet: 130,19g | Eiwit: 133,51g | Kolhy: 314,66g.
Ontbijt: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: HAK Rode Bieten, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Diner: Sperziebonen, Aviko Rösti, Onbereid, AH Shoarmavlees, Plus Fruitsalade, Optimel Pruim Kaneel Yoghurt 0% Vet. Snacks/Andere: Sapori Cantuccini, Verkade Nizza Kokos, Nutella Hazelnootpasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Roomboter Notenslof, Jumbo Kokosmakroon, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Macadamia Noten. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 6 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|