|
kerst geweest, oud en nieuw geweest, vakantie weer voorbij... hoppa weer door 😁
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 43,54g | Eiwit: 68,54g | Kolhy: 182,64g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Quaker Crusli Volvezel Noten. Lunch: AH Vega Filet Americain, AH Sojadrink Naturel, AH Voordeel Bruinbrood . Diner: Wortelen, AH Vegan Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Heksenkaas Vegan Heksenkaas, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|