Кето-ужин(гриль):Смузи из зелени100г,помидоры50г,огурец50г,тыквенные семечки10г,ушки свиные(копченые)20г,оливковое масло10г,брынза20г,рёбра (свинина),бедра куриные,капуста квашеная на шкварках100г, кето-мороженое70г+кето-джем+смесь орехов15г,кето-сырники
