Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2784 kcal
|
Vet: 119,30g | Eiwit: 119,49g | Kolhy: 289,50g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Mueslibonkje, Bolletje Fries Roggebrood, Becel Pro-Activ (Boter), Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Lunch: Gebakken Ei, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Diner: Melkunie Banaan Yoghurt 0% Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Rode Bieten, Jumbo Kidneybonen, Gebakken Ei zonder Vet, Unox Schouderham Mix. Snacks/Andere: Slagroom (Onder Druk), Estella Kaneelstengels, Milka Choco-Swing, Paranoten, LU Time Out Granenbiscuit Hazelnoot, Bolletje Oerknäck Waldkorn. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|