|
Ontbijtje: zelfde als gister met iets meer aardbei. Lunch: kokoscake met slagroom (omdat het kan) Avond: Pittige mexicaanse roerbak met lekker veel jalapeno. Toe: choco-amandelmousse met slagroom
|
1286 kcal
|
Vet: 106,26g | Eiwit: 49,90g | Kolhy: 19,88g.
Ontbijt: Applied Nutrition Collageen Peptides, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Thenewfood Aardbeien, Lovilio Mascarpone. Lunch: Debic Slagroom 35%, Cake / Vegetus - Kokoscake. Diner: Jumbo Oosterse Wokgroenten, Santa Maria Green Jalapeño, Freshona Tomatenpuree Triple Geconcentreerd, Mega Foodstunter Varkensgehakt, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad. Snacks/Andere: Debic Slagroom 35%, Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI. meer...
|
|
 Reacties
Dagtotaal 1287 kcal/19,9 gr Kh
29 nov 21 door lid: Elfje69
|
Ziet er weer helemaal jammie uit. Die roerbak ook🌶. Ga ik niet aan mijn dochter vertellen die is gek op alles waar pittig bij staat. 😃
29 nov 21 door lid: asjege
|
Ik zou het wèl vertellen, supermakkelijk en in 15 min klaar 🤷😜
29 nov 21 door lid: Elfje69
|
15 minuten klinkt positief. Handig op rushdagen.
29 nov 21 door lid: asjege
|
Ja joh, gehakt bakken, kruiden en knoflook ff meebakken, beetje tomatenpuree erbij en meebakken. Kant en klare roerbskmix erdoor bakken. Jalapeno's uit een pot beetje klein snijden en erbij doen, evt met een scheutje van het vocht. Heel klein scheutje water erbij en bakken tot dat verdampt is: klaarrrr 🤷
29 nov 21 door lid: Elfje69
|
Thx, ik heb er een screenshotje van gemaakt😁
30 nov 21 door lid: asjege
|
Ik gebruik als kruiden soms een kant en klare tacokruidenmix, maar meestal doe ik zelf: komijn, gerookte paprika, knoflookpoeder, uienpoeder en wat pittige piri piri kruiden.
30 nov 21 door lid: Elfje69
|
Kijk, als het niet om bakken gast heb ik ineens de meeste dingen wel in huis. In plaats van piri piri tjoep ik overal chili olie door.
30 nov 21 door lid: asjege
|
30 nov 21 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|