Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 70,16g | Eiwit: 51,09g | Kolhy: 164,47g.
Ontbijt: Activia Vijg, Siroop, LU Cracotte Volkoren, Thee. Lunch: Bloedworst, Gerookt of Gezouten Spek, Bruine Boterham, Senseo Koffie. Diner: Prepare, Panos Witte Pistolet, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Mandarijn, Kanzi Appels, Koekje, Senseo Koffie. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|