|
Paar daagjes genoten in Amsterdam. Dit is he resultaat!
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2493 kcal
|
Vet: 96,54g | Eiwit: 121,04g | Kolhy: 261,21g.
Ontbijt: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Grillworst met Kaas, Tonijn Salade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Diner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, AH Champignon Roerbakmix, AH Champignonsaus, Varkenshaas. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
3627 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Baden - 20 minuten, Douchen - 5 minuten, Werken - 12 uren en 15 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|