|
Cobaan musim dingin, rencana mini cutting tapi ga bs stop bulking. Lapaaarr muluu, BF naik pastilah tapi gpp buat modal naikin otot.
|
2155 kcal
|
Vet: 102,78g | Eiwit: 114,18g | Kolhy: 187,91g.
Ontbijt: AH Sojadrink Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mariza Strawberry Jam, Croissant, Oatly Oat Milk. Lunch: Strawberry Smoothie, Ground Beef (Cooked), Quinoa (Cooked). Diner: Boiled Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Sambal Bawang. Snacks/Andere: Reduced Fat Potato Chips. meer...
|
|
 Reacties
gpp say, yg penting ttp sehat dan msh bisa olah raga🏋️🏋️skalian naikin kalori intake siapa tau nanti ada keajaiban bisa turunin BF nya jga😁🤩😍
24 okt 21 door lid: novanca
|
24 okt 21 door lid: Aming73
|
Novanca, 🤩🤣 iyaaa bulan depan mau bikin program cutting ahhh. Daripada makin membulat, saat fokus nurunin BF sambil bentuk otot. Cutting juga ujungnya makan di 2000kkal.
24 okt 21 door lid: Ai-Ni
|
Aming73, totally agree babe 😘🍑💚
24 okt 21 door lid: Ai-Ni
|
GPP syng yg pnting ttp sehat👍🥰
24 okt 21 door lid: rkd86
|
Iyaa sist Tika itu yg terpenting 😘🤗 makasih yah
25 okt 21 door lid: Ai-Ni
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ai-Ni's Gewicht Geschiedenis
|