Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 27,52g | Eiwit: 76,70g | Kolhy: 162,63g.
Ontbijt: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Crownfield Muesli Fruit And Nut, Jumbo Skyr, Peren. Diner: Jumbo Skyr, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Aardbeien, AH Cashew Noten Ongebrand, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Complete Maaltijd Bami met Kip . Snacks/Andere: Toblerone Toblerone. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|