|
en nu een kwestie van volhouden 💪💪
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 71,35g | Eiwit: 62,70g | Kolhy: 273,50g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Ongezouten Amandelen, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Halfvolle Koffiemelk. Lunch: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Wasa Cracker Sesam. Diner: Calvé Licht en Romig, Jumbo Smokey Angus Burger. Snacks/Andere: Look O Look Dropveters, Look O Look Zure Matten. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|