|
Ik heb nu sedentary ingetypt dus dst ik bijna niets doe en dan moet ik wel minfer eten. Ik ben niet sedentary want ik sport twee tot 3 keer per week en ik fiets minimaal 1 uur gemiddeld oer dag.
|
1526 kcal
|
Vet: 67,68g | Eiwit: 82,11g | Kolhy: 141,63g.
Ontbijt: Hema Kaasbroodje, Croissant. Lunch: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade, AH Blauwe Bessen, Frambozen, AH Spelt Muesli, Alpro Vanille Yoghurt. Diner: AH Roombotercake, Kipsalade. meer...
|
|
3948 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 8 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 41 minuten, Lesgeven - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 11 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Dat heb ik ook gedaan, alles wat je beweegt is dan gunstig, als je tenminste binnen je bmr-amr blijft 😃
14 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|