|
nu donderdag .dinsdag gestart met Keto min.900 gr😍
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 62,70g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 59,03g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Rode Uien, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Diner: Broccoli, Kipfilet. Snacks/Andere: Walnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Soo hey
Jij gaat ook lekker👏
19 aug 21 door lid: Nel_69
|
|
Cera DJ's Gewicht Geschiedenis
|