|
Vandaag mezelf de tijd gegund even goed foto’s te maken van wat ik eet. Ontbijt: pancakes met amandelmeel/kokosmelk/framboos, als snack amandel-muffins, tussen de middag een bietenwrap met gegrilde groenten en kip en in de avond BBQ 🥰.
|
1424 kcal
|
Vet: 77,36g | Eiwit: 114,14g | Kolhy: 83,09g.
Ontbijt: Sukrin Melis, Frambozen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Ekoplaza Kokosrasp, Flora Plantaardige Boter, Ei, Sukrin 1:1, Kaneel, Smaakt Amandelmeel, Wildwestland Plant-Based Fromance Cream Passionel. Lunch: No Fairytales Bieten Tortilla, AH Avocado Eetrijp, Rucola Sla, AH Peulen, AH Paprika Mix, Zwanenberg Gesneden Kipfilet Naturel. Diner: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Augurken, AH Avocado, Tomaten, Jumbo Kipfilet, Hoogvliet Magere Runderhamburger. Snacks/Andere: Frambozencakejes (lactosevrij). meer...
|
|
 Reacties
Heerlijk eten allemaal! 👍🏻😋
|
16 aug 21 door lid: keto_danny
|
recept voor appel kaneel muffins? en hoeveel kcal?
16 aug 21 door lid: ekotrotsos1
|
Deze muffins heb ik met frambozen en cranberry’s gemaakt. Ik plaats later even een receptje!
17 aug 21 door lid: Zomerspruit
|
Thankyou! Kijk uit naar het recept😊
17 aug 21 door lid: ekotrotsos1
|
Let maar op, het is verslavend 😜
Lekker eetdagje 👍🏻😃
17 aug 21 door lid: PeetjePuk
|
Amandel cupcakes met kokos, frambozen en cranberries
Ingrediënten:
- 60 gram frambozen
- 25 gram (room)boter
- 100 gr amandelmeel
- 3 eieren
- 30 gram roomkaas
- 2 tl vanille extract
- 25 gram sukrin
- 1 tl bakpoeder
- 10 gram kokosrasp
- 60 ml kokosmelk/drink
- 50 gram cranberries
To do: smelten van boter en roomkaas. Toevoegen alles behalve de frambozen en cranberries. Mengen of mixen. Als laatst frambozen(stukjes) en cranberries toevoegen en roeren van mengsel. Daarna in cupcakes en in de oven afbakken.
De calorieën en khd kan ik niet goed voor je berekenen. Dit omdat ik plantaardige boter en roomkaas heb gebruikt. Deze lactosevrije versie was ook heel lekker maar vast iets hoger in calorieën en khd!
18 aug 21 door lid: Zomerspruit
|
Dankje ga het snel proberen!
18 aug 21 door lid: ekotrotsos1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|