Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло10г,семена чиа5г,корейка свиная соус(сметана35%+горчица очень вкусно!),бедра куриное,пюре из цветн. капусты+сливки35%,кето-мороженое(шоколадн.)70г,смородина10г,паста миндальная30г,смородина10г.
