|
Ik heb een vraagje. Ik drink veel water en thee met een schijfje citroen er in. Ik knijp een klein beetje sap uit die citroen maar ik eet hem niet op. Moet ik die citroen nou mee tellen of niet? En dat schijfje gember tel ik die nou ook mee?
|
2275 kcal
|
Vet: 130,34g | Eiwit: 56,57g | Kolhy: 219,40g.
Ontbijt: Banaan, AH Halfvolle Melk, AH Havermout Fijne Vlokken. Lunch: Leidingwater, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Croissant. Diner: Old Amsterdam Kaassticks, Mayonaise, Frieten. Snacks/Andere: Leidingwater, Spekkoek, Gemberthee, Jumbo Kersenflap Slagroom, Perla Koffiepads. meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Dat is toch bijna verwaarloosbaar 😊
06 aug 21 door lid: Rommeltjes
|
Dat is waar maar ik drink dat best veel daarom ben ik er benieuwd naar
06 aug 21 door lid: carlajongste
|
Ik denk ook echt niet dat het um daarin zit, een paar schijfjes gember en wat citroensap. Maar als je het zeker wilt weten kun je de hoeveelheid citroensap per theekop afmeten en het totaal uitrekenen toch? Wat een gemberschijfje afgeeft lijkt me lastig te “meten”.
06 aug 21 door lid: DoctorSnuggles
|
Ik doe het wel afwegen, maar is puur ieders voorkeur. 🤗
06 aug 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Keuze maak jezelf. Ik zou het zelf niet doen.
06 aug 21 door lid: Michelle_Bos
|
Dat blijft idd een eigen keuze maar veel is het niet ;-)
06 aug 21 door lid: AviaMar
|
Ik zou het zelf denk ik voor de zekerheid wel opvoeren. Het is heel weinig, maar je kan beter iets meer calorieën noteren dan je eet dan minder?
06 aug 21 door lid: Dirkiedir
|
Ligt eraan of je op de koolhydraten let?
Dan zeker het citroensap meetellen, want dat is hoog in koolhydraten.
Anders is het verwaarloosbaar
07 aug 21 door lid: keto_danny
|
Dank jullie wel voor het reageren🤗.
Ik deed het al nooit en vroeg het me gewoon af. En daarom mijn vraag.
Het is me nu wel duidelijk dat omdat ik geen koolhydraten tel dat het verwaarloosbaar is.
En ik dys al op de goede weg was. 🤗😇😁
07 aug 21 door lid: carlajongste
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlajongste's Gewicht Geschiedenis
|