Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2014
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3290 kcal
|
Vet: 123,79g | Eiwit: 160,13g | Kolhy: 373,88g.
Ontbijt: Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, AH Pijnboompitten, Hahne Havermout, Conimex Geraspte Kokos, Alpro Soya Vanille, Alpro Coconut Original, Yakult Yakult Light, Chiazaad. Lunch: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Conimex Geraspte Kokos, Lassie Dessertrijst, Alpro Coconut Original, Milbona Halfvolle Melk. Diner: Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Sperziebonen, HAK Witte Bonen, Rundergehakt (10% Vet), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Zwagerman Achterham Gegrild, Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kokoskransen (Lidl), Banaan, Pompoenpitten, Baktat Zonnebloempitten. meer...
|
|
3214 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|