|
Één van mijn favorieten😊, nu als diner maar ook lekker als lunch. 2 geroosterde volkoren boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade. Ernaast een beetje veldsla met hütekäse en een augurk.
|
929 kcal
|
Vet: 25,00g | Eiwit: 48,23g | Kolhy: 124,84g.
Ontbijt: Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht. Lunch: AH Rode Uien, AH Aubergine, AH Courgette, AH Rundergehakt Mager, Tomaten. Diner: Danone Hüttenkäse, Aldi Yorkham, Heksenkaas Origineel, Jumbo Kaiserbroodje , Unox Stevige Chinese Tomatensoep. Snacks/Andere: Campina Milde Magere Kwark Naturel, Appel, AH Doosjevol Kersen. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
09 jul 21 door lid: Rommeltjes
|
09 jul 21 door lid: PeetjePuk
|
Super! Is ook hier iets wat geregeld terug komt
11 jul 21 door lid: Wobbeltje!
|
Wobbeltje, mag ik vragen hoe jij hem maakt? Misschien lekker voor de variatie😁.
Ik doe er een eetlepel Yofresh in, een scheut ketchup, zout, peper en Provençaalse kruiden. Dan een augurkje in kleine blokjes gesneden en soms(in dit geval niet) in kleine stukjes gesneden dunne asperges uit pot.
11 jul 21 door lid: manonwinkel77
|
Ik ben echt van de eenvoud en zo ook bij dit. Blikje tonijnstukken in water, die giet ik niet af maar gewoon met vocht en al in een bakje. Dan een paar augurkensticks in kleine blokjes en 2 hardgekookte eieren in kleine stukjes erdoor. Beetje peper om het af te maken en evt een snufje zeezout
11 jul 21 door lid: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manonwinkel77's Gewicht Geschiedenis
|