|
Wauw van de 170,6 naar 78,2😍
Laatste maanden soort van stil gestaan leek het nu ineens 3,5 kg in 5 dagen……….
Nooit gedacht in de 70 te komen
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 92,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 85,40g | Kolhy: 193,35g.
Ontbijt: Optimel Vla Vanillesmaak, Groene Thee. Lunch: Pink Lady Appels, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bruine Boterham. Diner: Biefstuk van de Haas, Vla Vanillesmaak, Friteslijn, Sperziebonen. Snacks/Andere: Mandarijn, Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|