Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2014
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3762 kcal
|
Vet: 148,22g | Eiwit: 126,64g | Kolhy: 475,05g.
Ontbijt: Bolletje Oerknäck Meergranen, Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Lidl Jonge Kapucijners, Zwagerman Gerookte Achterham, Banaan, Pro-Activ (Boter), Notenbrood. Diner: Campina Oranjevla, Milsani Vanille Vla, Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Rode Bieten, Iglo Lekkerbekjes in Bierbeslag, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Andere: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Aldi Chocolade Pinda's, Côte d'Or Extra Puur. meer...
|
|
3826 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|