Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2014
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3510 kcal
|
Vet: 145,55g | Eiwit: 162,85g | Kolhy: 385,47g.
Ontbijt: Yakult Yakult Light, Becel Pro-Activ (Boter), Lidl Notenwegge. Lunch: Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Becel Pro-Activ (Boter), Notenwegge. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Plus Fruitsalade, Campina Oranjevla, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Blue Stilton 50+, Dr. Oetker Wolken Citroen Cake, Lidl Kokosmakroon, Zwagerman Gerookte Achterham, Macadamia Noten, Banaan, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Banana, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
3426 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Zitten - 4 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|