Startdatum: 31 dec 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 75 kg
09 apr 23	77,1 kg	Redelijk Goed
25 dec 22	75 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	74,5 kg	Redelijk Goed
01 mei 22	73,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 22	74,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 22	73,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 22	75,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	75 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	75,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	75,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	75,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	75,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	75,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	75,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	75,2 kg	Redelijk Goed
26 dec 21	75,7 kg	Redelijk Goed
19 dec 21	74,9 kg	Redelijk Goed
12 dec 21	75,6 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	76 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	76,7 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	77,3 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	76,5 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	76,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	76,2 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	76,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 21	76,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	76,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 21	76,8 kg	Redelijk Goed
18 jul 21	76,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 21	76,9 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	76,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	77,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 21	77,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 21	77,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	77,6 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	77 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	77,1 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	76,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	76,9 kg	Redelijk Goed
21 mrt 21	76,5 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	76,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	76,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	76,9 kg	Redelijk Goed
21 feb 21	76,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 21	76,7 kg	Redelijk Goed
07 feb 21	77,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	78,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	76,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	77,7 kg	Redelijk Goed
03 jan 21	76,5 kg	Redelijk Goed
27 dec 20	76,5 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	76,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 20	76,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 20	76,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 20	76 kg	Redelijk Goed
23 nov 20	75,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	75,2 kg	Redelijk Goed
08 nov 20	75 kg	Redelijk Goed
02 nov 20	75,2 kg	Redelijk Goed
25 okt 20	75,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	75,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	75,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 20	74,6 kg	Redelijk Goed
27 sep 20	74,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 20	73,7 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	74 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	73,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 20	73,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	73,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 20	74,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 20	74,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	74,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	75 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	74,8 kg	Redelijk Goed
12 jul 20	74,1 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	74 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	74,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 20	74,2 kg	Redelijk Goed
14 jun 20	75,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	75,1 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	74,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 20	74,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	74,9 kg	Redelijk Goed
10 mei 20	74,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	74,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	74,8 kg	Redelijk Goed
19 apr 20	74,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 20	75,4 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	75,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	75,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 20	76 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	75,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 20	75,6 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	75,7 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	75,3 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	75,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 20	75,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	76 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	75,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	76,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	75,1 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	74,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 19	75,6 kg	Redelijk Goed
22 dec 19	76,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 19	75,5 kg	Redelijk Goed
08 dec 19	76,1 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	75,5 kg	Redelijk Goed
24 nov 19	75,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 19	75 kg	Redelijk Goed
10 nov 19	75,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 19	74,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 19	75,7 kg	Redelijk Goed
20 okt 19	75,8 kg	Redelijk Goed
13 okt 19	75,5 kg	Redelijk Goed
06 okt 19	75,6 kg	Redelijk Goed
29 sep 19	75,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 19	76 kg	Redelijk Goed
15 sep 19	75,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 19	75 kg	Redelijk Goed
01 sep 19	75,8 kg	Redelijk Goed
25 aug 19	75,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 19	75,3 kg	Redelijk Goed
11 aug 19	75,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 19	74,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 19	75,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	76,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 19	74,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 19	74,8 kg	Redelijk Goed
30 jun 19	75 kg	Redelijk Goed
23 jun 19	75 kg	Redelijk Goed
16 jun 19	75,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 19	76 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	75,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	75,5 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	76,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	75,7 kg	Redelijk Goed
05 mei 19	75,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 19	75,9 kg	Redelijk Goed
21 apr 19	75,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	76,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 19	77 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	76,6 kg	Redelijk Goed
24 mrt 19	77,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	78 kg	Redelijk Goed
10 mrt 19	77,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 19	78,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 19	78,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 19	79,1 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	79,3 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	79 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	79 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	78,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 19	79,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	79,1 kg	Redelijk Goed
30 dec 18	79,6 kg	Redelijk Goed
23 dec 18	79,9 kg	Redelijk Goed
16 dec 18	80,3 kg	Redelijk Goed
09 dec 18	79,9 kg	Redelijk Goed
02 dec 18	80,1 kg	Redelijk Goed
25 nov 18	79,9 kg	Redelijk Goed
18 nov 18	79,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 18	78,9 kg	Redelijk Goed
04 nov 18	79 kg	Redelijk Goed
28 okt 18	79,1 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	79,4 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	79,1 kg	Redelijk Goed
07 okt 18	78,4 kg	Redelijk Goed
30 sep 18	77,9 kg	Redelijk Goed
23 sep 18	78,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	79,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	78,8 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	79,2 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	78,5 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	78,8 kg	Redelijk Goed
12 aug 18	79,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	80,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 18	79,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 18	81,4 kg	Redelijk Goed
15 jul 18	80,7 kg	Redelijk Goed
08 jul 18	81,7 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	83,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	83,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	82,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 18	82,6 kg	Redelijk Goed
03 jun 18	82,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 18	82,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	82,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	81,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	81,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	81,1 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	80,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 18	79,9 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	81,2 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	81,2 kg	Redelijk Goed
23 mrt 18	80,5 kg	Redelijk Goed
17 mrt 18	78,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 18	77 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	77,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	76,4 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	77,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	76,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	78 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	77,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	76,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	77,3 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	76,9 kg	Redelijk Goed
31 dec 17	75 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 24 nov 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 126,5 kg
29 dec 17	75,3 kg	Redelijk Goed
22 dec 17	74,8 kg	Redelijk Goed
15 dec 17	74,8 kg	Redelijk Goed
08 dec 17	75,8 kg	Redelijk Goed
01 dec 17	77,6 kg	Redelijk Goed
24 nov 17	77,4 kg	Redelijk Goed
17 nov 17	76,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 17	76,8 kg	Redelijk Goed
03 nov 17	77,2 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	77,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 17	78,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 17	77,8 kg	Redelijk Goed
17 sep 17	79 kg	Redelijk Goed
10 sep 17	79 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	78,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	78,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 17	78,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 17	78,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 17	79,4 kg	Redelijk Goed
30 jul 17	79,8 kg	Redelijk Goed
23 jul 17	80,4 kg	Redelijk Goed
16 jul 17	80,4 kg	Redelijk Goed
09 jul 17	81,2 kg	Redelijk Goed
02 jul 17	81,2 kg	Redelijk Goed
25 jun 17	81,6 kg	Redelijk Goed
18 jun 17	82,3 kg	Redelijk Goed
11 jun 17	84,1 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	84,4 kg	Redelijk Goed
28 mei 17	84,4 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	85,7 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	86,1 kg	Redelijk Goed
07 mei 17	86,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 17	86,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 17	86,4 kg	Redelijk Goed
16 apr 17	87,1 kg	Redelijk Goed
09 apr 17	87,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	87,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	88,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 17	88,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 17	88,9 kg	Redelijk Goed
05 mrt 17	89,9 kg	Redelijk Goed
26 feb 17	90,8 kg	Redelijk Goed
19 feb 17	90,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 17	91,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 17	91,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 17	92 kg	Redelijk Goed
22 jan 17	93,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 17	94,3 kg	Redelijk Goed
31 dec 16	94,4 kg	Redelijk Goed
25 dec 16	95,5 kg	Redelijk Goed
18 dec 16	96,4 kg	100%
11 dec 16	97 kg	100%
04 dec 16	98,5 kg	100%
27 nov 16	99,2 kg	Redelijk Goed
13 nov 16	99,4 kg	Redelijk Goed
08 nov 16	100 kg	Redelijk Goed
06 nov 16	101 kg	Redelijk Goed
30 okt 16	101,3 kg	Redelijk Goed
23 okt 16	102 kg	Redelijk Goed
13 okt 16	105 kg	Redelijk Goed
26 mei 16	106 kg	Redelijk Goed
23 feb 16	109 kg	Redelijk Goed
13 nov 15	109 kg	Redelijk Goed
17 aug 15	115 kg	Redelijk Goed
05 mrt 15	124 kg	Redelijk Goed
24 nov 14	126,5 kg	Redelijk Goed