Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2014
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3409 kcal
|
Vet: 144,77g | Eiwit: 145,01g | Kolhy: 382,86g.
Ontbijt: Milsani Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, Yakult Yakult Light. Lunch: Verkade Melkchocolade, Pruimen, Bolletje Oerknäck Meergranen, Soezie Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten, Bio+ Pindakaas. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Hazelnootmelk, HAK Rode Bieten, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Plus Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Macadamia Noten, Roquefort of Blauwe Kaas, Estella Kaneelstengels, Campina Echte Slagroom, AH Pijnboompitten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milka Melkchocolade, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Spelt Roggebrood, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
3544 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|