Mel87Mel's Logboek, 05 mei 21

Post palestra

Cous Cous con piselli e affettato di pollo fatto croccante in padella e cucchiaio di burro di arachidi

😋

Bekijk Dieet Kalender, 05 mei 2021:
1510 kcal Vet: 44,29g | Eiwit: 91,08g | Kolhy: 182,04g.   Ontbijt: Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros, Plasmon Biscotto (1). Lunch: Sottiletta Migros Leger, Bresaola Valtellina Migros, Pita Migros. Diner: Prozis Burro di Arachidi , Piselli Migros Surgelati Budget, Grana Padano Migros, Don Pollo Migros Tacchino, Cous Cous Migros. Snacks/Andere: Kinder Pingui , Datteri Medjool, Kinder Cereali. meer...
1605 kcal Activiteit: Gym (Turnen) - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...

69 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 24
Reacties 
Buona cena Mel! 
05 mei 21 door lid: Il Grande Puffo
Spaziale!!! 👏🏻👏🏻👏🏻😻😻😻 Buona cena e buona serata, Mel!!! 😍🥰😘💖🌷 
05 mei 21 door lid: LizBennet93
Grazie Stefano e Silvia 💓🌷 Finito troppo velocemente 😭🤣😘 
05 mei 21 door lid: Mel87Mel
di dove sei per avere la palestra aperta? 
05 mei 21 door lid: GloDiko
Glo al momento sono in Svizzera (anche se spesso sono in Lombardia), qui hanno riaperto un paio di settimane fa 💪 
05 mei 21 door lid: Mel87Mel
Stessa cena... tu però con 24 ore di anticipo... se avevo bisogno di prove che sei "troppo avanti Mel" le ho avute... 😜😜😜...  
05 mei 21 door lid: emi.done
buonoo ... buona cena Mel😍😘🌷 
05 mei 21 door lid: giubby
Gessi io lo metto ovunque 😂😋 emi 24h? alla faccia 🤣😘 Giubby grazie 🌷 Buona serata a tutti 💓🌷 
05 mei 21 door lid: Mel87Mel
Ciao Mel, hai iniziato il cut? 
06 mei 21 door lid: Cesa 4
Cesa ciao! Si, da lunedì, -500 calorie (2100–>1600)- dai carbo  
06 mei 21 door lid: Mel87Mel
Ciaooo Mel🙈🙈 vedo solo ora la tua cena😋😋😋buonaaaa Che invidia per la palestra aperta uffi😁🙈 Benvenuta nel club dei “cut”💪🏻 
06 mei 21 door lid: EvEL!Na.K
Wow -500 e roba seria in bocca al 🐺 ti sei fotografata? Vogliamo vedere i cambiamenti eh 😉😉 
06 mei 21 door lid: Cesa 4
Ciao mi spiegate il cut? 
06 mei 21 door lid: Skikkola
Evelina grazieeee, ti copierò qualche gelato fit 🤣😋😋😍😍 
06 mei 21 door lid: Mel87Mel
Cesa: grazie mille! Non ho chissà che aspettative in quanto ho ancora una cura al cortisone da portare avanti, quindi mi accontento anche di poco, ma spero comunque di far fuori ancora un po’ di massa grassa! Vediamo a fine luglio 💪 
06 mei 21 door lid: Mel87Mel
Skikkola: il Cut è semplicemente un periodo in cui stai in ipocalorica, solitamente dopo un periodo di normocalorica o ipercalorica. 
06 mei 21 door lid: Mel87Mel
☺️☺️😂😂💪🏻💪🏻eh sì, è ora di gelati 🤤🤤😋 Buona fortuna col primo cut💪🏻 Io vedo cosa fare🙈🙈perché col primo per ora “nada de nada “🙄uff🙄 aspetterò un’altra settimana e poi mi regolo🙈 
06 mei 21 door lid: EvEL!Na.K
Evelina cosa non sta funzionando? Da quanto lo stai tenendo? 
06 mei 21 door lid: Mel87Mel
💪🏼💪🏼 
06 mei 21 door lid: Cesa 4
Nel, non sto perdendo peso dopo due settimane di cut😫 i cm li misuro domenica.  
06 mei 21 door lid: EvEL!Na.K

     
 

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