|
|
1454 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 140,52g | Kolhy: 112,26g.
Ontbijt: Groene Thee, Koffie, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Lunch: Jumbo Cottage Cheese, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Tomaten, Kippenbouillon. Diner: Nashi Peer, Spinazie, Portabella Paddenstoelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream, AH Ongebrande Amandelen , Daendels Pistache Rauw, AH Gedroogde Abrikozen. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Douchen - 10 minuten, Lezen - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|