|
pfff wat moeilijk
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 73,71g | Kolhy: 184,09g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Brinta Havermout met Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Meergranen Heel Meergranenbrood. Diner: Calvé Licht en Romig, Jumbo Mini Krieltjes, Iglo Field Fresh Spinazie À La Crème , Jumbo Kipkrokantschnitzel. Snacks/Andere: Peren, Sultana Naturel, Sauvignon Blanc. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|