Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3611 kcal
|
Vet: 191,10g | Eiwit: 150,17g | Kolhy: 312,60g.
Ontbijt: Campina Biologische Karnemelk, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Oerknäck Meergranen, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Diner: Melkunie Chocolade Vla, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen. Snacks/Andere: Beschuit, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Amandelen, AH Pistachenoten, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|