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Post workout Pasta integrale con bresaola croccante + Philadelphia + grana
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1721 kcal
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Vet: 45,26g | Eiwit: 107,12g | Kolhy: 213,53g.
Ontbijt: Fette Biscottate Migros, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros, Plasmon Biscotto (1). Lunch: Mozzarella Migros You, Don Pollo Migros Tacchino, Pita Coop . Diner: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Bresaola Casa Walter Migros , Fusilli Integrali Migros. Snacks/Andere: Conad Cioccolato al Latte, Conad Cioccolato Bianco con Nocciole Intere, Kinder Cereali, Datteri Medjool. meer...
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1752 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Gym (Turnen) - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
12 apr 21 door lid: Il Grande Puffo
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😂😂Stefano in foto non l’avevo ancora messo tutto, ne ho messi 20gr 😋😋😋😍😍
12 apr 21 door lid: Mel87Mel
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Come me a mezzogiorno! 🤣🤣😂😂
12 apr 21 door lid: Il Grande Puffo
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Più ce n’è meglio è!!😆😋😋😋
12 apr 21 door lid: Cinzia@80
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12 apr 21 door lid: Mel87Mel
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Fatta anch'io 😅... solo che ho messo la crema di ceci al posto del formaggio spalmabile 👍
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12 apr 21 door lid: emi.done
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12 apr 21 door lid: rita_play.
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Viaggia: che buona la crema di ceci 😋🌷
emi: 💓🌷 grazie
Rita: semplicissima, tagli la bresaola fine e la fai saltare in padella senza olio, come faresti con la pancetta/bacon. Quando diventa croccante ci metti dentro la Philadelphia (io usato la Balance) e la pasta scolata. Mischi tutto e aggiungi grana.
Io ho usato:
100gr pasta
50gr bresaola
100gr Philadelphia Balance
20gr grana
Totale 600 cal di cui 50gr di pro
Gessi: Grazie cara 🌷☀️
13 apr 21 door lid: Mel87Mel
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