Akoessie's Logboek, 05 apr 21

25 dagen challenge: tot 30 april geen eetbuien, minstens twee keer per week joggen en 2 uur per week yoga en niet meer dan 2100 kcal per dag. 🌷🙏🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

Bekijk Dieet Kalender, 05 april 2021:
2906 kcal Vet: 159,49g | Eiwit: 99,75g | Kolhy: 263,57g.   Ontbijt: Melkan Roomboter Ongezouten, Prestige Mini Afbakbroodjes, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Rozijnen (zonder Pit), Quaker Havermout, Campina Halfvolle Melk, Appel. Diner: Tony’s Chocolonely Lekker Grote Paaseitjes, Speculaas, Hello Fresh Spaghetti Integrale met Gehaktballetjes en Tomatensaus . meer...

44 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Heel veel succes!  
05 apr 21 door lid: ♡°•Tessa1986•°♡
Dankjewel🙏! Vooral qua calorieën stelt het niet zoveel voor vergeleken met wat andere mensen voor elkaar krijgen hier, maar voor mij is het echt een opgave. Ik stond kennelijk niet vooraan toen de zelfdiscipline werd uitgedeeld😬😊 
06 apr 21 door lid: Akoessie
Succes! En als je toch onverhoopt een keertje de mist in gaat, niet opgeven, maar gewoon verder waar je gebleven was. 😉 Je laatste zin, ik benoem ook heel vaak dingen zo! Grappig om dat iemand anders ook te horen zeggen! 😂 
06 apr 21 door lid: Dappere-Dodo
Ach, je stond vast nog voor mij in de rij. 🙄😉 
06 apr 21 door lid: ♡°•Tessa1986•°♡
😂👍🙏 
06 apr 21 door lid: Akoessie
Succes 👍🏻🙂 
06 apr 21 door lid: PeetjePuk
Mooie challenge, succes! (al ben ik het niet helemaal eens met een gebrek aan discipline. Die theorie is voor mij nog vrij nieuw, maar ik probeer te kijken of ik hem geloof). 
06 apr 21 door lid: NB56
Bedankt allemaal, jullie steun helpt bij de motivatie! Ik ga goed mijn best doen💪. Wat een boel lieve mensen op deze site! 🌷🙏 
07 apr 21 door lid: Akoessie
Ik heb er even over nagedacht en ik ga ook jouw uitdaging aan. Dankjewel voor je inspiratie! Kleine aanpassing: max 2200 cal en yoga vervang ik door wandelen.  
07 apr 21 door lid: NB56
👍 Succes! Klinkt als een goed plan 😊 
07 apr 21 door lid: Suuzz84
Kijk, je steekt zelfs mensen aan om je voorbeeld te volgen. Hoe leuk is dat! 😉😄 
07 apr 21 door lid: ♡°•Tessa1986•°♡
ik doe ook mee wat betreft geen eetbuien en max 2100 calorieën. Ik doe 3 x bootcamp en 1x yoga per week.  
07 apr 21 door lid: MiekeZ
Superleuk!!!🎉 Ik ga jullie volgen als het mag. Samen kunnen we het 💪 De eerste dag is gelukt. Ik moest mezelf ‘s avonds wel bewust inhouden, terwijl ‘s ochtends die ‘honger’ dan helemaal weg is, apart is dat toch. 
07 apr 21 door lid: Akoessie
Ik doe mee, max 1550 calorieen en dagelijks wandelen  
07 apr 21 door lid: @Kirsten
Superleuk, Kirsten!🎉 Ik ga je volgen, heel veel succes!💪👌 
07 apr 21 door lid: Akoessie
Succes 
08 apr 21 door lid: matijnj
succes ik ga meedoen met max 2000 calorieën dit in combinatie met 5 keer per week krachttraining en cardio. succes iedereen ☺ 
08 apr 21 door lid: irisbosh
Wauw, goed bezig Iris!💪 Ik ga je volgen👍 
08 apr 21 door lid: Akoessie
Ik jou ook heel veel succes iedereen! 
08 apr 21 door lid: irisbosh

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Akoessie's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.