|
Gister dus teveel - 231 calorieën met de kwark vannacht erbij 😳🤫
|
1606 kcal
|
Vet: 50,84g | Eiwit: 115,58g | Kolhy: 154,68g.
Ontbijt: Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Smeuïge Pindakaas, AH Casino Volkoren. Lunch: AH Blauwe Bessen, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Diner: Remia Friteslijn , Conimex Ketjap Manis, Gele Paprika's, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, AH Broccoli Roosjes, Zoete Aardappel, AH Kipbraadworst. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Chips, AH Ongezouten Pinda's, AH Ongebrande Amandelen, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Philadelphia Bieslook, Vitalu Volkoren Cracker, Optimum Nutrition Protein Bar Rocky Road. meer...
|
|
 Reacties
Maar toch ga je erg lekker! Tevreden met je resultaat?
03 apr 21 door lid: Wobbeltje!
|
Dank je wel! Jawel tevreden😊
03 apr 21 door lid: linshelu
|
Hoeveel calorieën eet je dan per dag?
05 apr 21 door lid: Roos1274
|
05 apr 21 door lid: linshelu
|
Ok, daar probeer ik ook een beetje tussen te zitten
05 apr 21 door lid: Roos1274
|
05 apr 21 door lid: linshelu
|
Nou op zich wel maar ook niet heel veel, altijd 40 min workout en nog wandelen of skeeleren of fietsen
05 apr 21 door lid: Roos1274
|
05 apr 21 door lid: linshelu
|
05 apr 21 door lid: Roos1274
|
Ja, ik beweeg best veel. Elke dag probeer ik te rennen en te lopen, dus aantal min rennen aantal min lopen en zo door.. Sowieso op 1 dag na elke dag boven de 10.000 stappen en 1/2 x per week krachttraining.
05 apr 21 door lid: linshelu
|
Ik deed vaker krachttraining maar ben nu even druk met leren dus gaat me nu.niet lukken en rennen/ lopen en krachttraining elke dag en leren en mn huishouden enz 😊
05 apr 21 door lid: linshelu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|