|
Geluksmomentje!
Denken dat je niet bent afgevallen en dan toch 0,7 kg minder op de weegschaal.
Dit motiveert, zo nu eerst een schaaltje volle Yoghurt met muesli verorberen.
Prettige week gewenst, en ik hoop dat jullie weegschaal ook minder aan wijst dan de vorige weging.💪😉
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 56,37g | Eiwit: 97,13g | Kolhy: 228,26g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Lidl Muesli, Lidl Volle Yoghurt. Lunch: Koffie met Melk, Kiwi, Kania Kop Soep Tomaten Crème, Salami, Tastino Piccolos Bruin, Koolhydraatarm Brood. Diner: Sun Lolly Ijslollie , Zalmfilet, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|