Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2014
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3394 kcal
|
Vet: 131,91g | Eiwit: 162,05g | Kolhy: 388,71g.
Ontbijt: Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Toko Lien Kokosmelk, Milsani Halfvolle Melk, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light. Lunch: Aldi Beenham, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade. Diner: Komkommer (met Schil), Aldi Saucijzen, Milsani Vanille Vla, Plus Fruitsalade, Rode Kidneybonen, Sperziebonen, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Vomar Paardenworst, Zwagerman Slagers Leverworst, Delicata Zeebanket, Côte d'Or Noir de Noir, Zonnatura Pindacrunch, Bolletje Oerknäck Waldkorn. meer...
|
|
3016 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|