Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2014
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3596 kcal
|
Vet: 126,88g | Eiwit: 178,79g | Kolhy: 442,90g.
Ontbijt: Chiazaad, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Linessa Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light. Lunch: C1000 Kiwi & Banaan Smoothie, AH Sushi Sakai. Diner: Milsani Vanille Vla, Campina Griesmeelpap, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen, Aldi Saucijzen. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Banana, Amandelen, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. meer...
|
|
3419 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Stilstaan - 5 uren, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|