Startdatum: 21 mrt 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 131,5 kg Startgewicht: 159,7 kg
11 mei 24	155,9 kg	Redelijk Goed
10 mei 24	156,6 kg	Redelijk Goed
09 mei 24	157,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 24	159,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	154,6 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	155,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	159,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 04 feb 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 110,7 kg Startgewicht: 156,0 kg
31 mei 23	126,7 kg	Redelijk Goed
30 mei 23	127,1 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	127,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	129,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	129,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	130,0 kg	Redelijk Goed
10 apr 23	130,3 kg	Redelijk Goed
09 apr 23	131,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	131,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 23	132,0 kg	Redelijk Goed
29 mrt 23	132,8 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	133,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 23	133,8 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	134,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	135,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	135,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 23	136,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 23	137,2 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	137,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	137,9 kg	Redelijk Goed
26 feb 23	138,2 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	138,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	139,0 kg	Redelijk Goed
22 feb 23	139,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 23	140,0 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	140,0 kg	Redelijk Goed
16 feb 23	141,0 kg	Redelijk Goed
14 feb 23	141,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 23	141,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	141,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	142,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	142,9 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	143,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 23	143,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	144,0 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	144,6 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	145,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	145,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 23	146,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 23	147,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	147,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 23	149,4 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	151,0 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	156,0 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	154,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	150,2 kg	Redelijk Goed
02 jun 22	151,5 kg	Redelijk Goed
31 mei 22	152,2 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	152,9 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	154,3 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	136,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	140,2 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	141,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	142,0 kg	Redelijk Goed
23 mrt 21	143,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	144,9 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	145,8 kg	100%
06 mrt 21	146,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	147,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	149,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 21	150,6 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	153,8 kg	Redelijk Goed
10 aug 20	144,2 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	146,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	147,3 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	147,9 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	148,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	148,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	150,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	150,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	151,2 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	153,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	154,2 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	149,6 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	149,7 kg	Redelijk Goed
28 nov 19	150,8 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	152,1 kg	Redelijk Goed
19 nov 19	152,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 19	153,3 kg	Redelijk Goed
09 nov 19	156,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 19	161,0 kg	Redelijk Goed
02 jan 19	167,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 18	153,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	154,0 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	154,3 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	154,9 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	156,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	156,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	157,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	157,0 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	157,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	158,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	159,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	159,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	159,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	161,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	162,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 18	156,0 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 02 jul 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 86,2 kg Startgewicht: 163,3 kg
28 jul 16	146,7 kg	Redelijk Goed
13 jul 16	148,3 kg	Redelijk Goed
02 jul 16	163,3 kg	Redelijk Goed