|
Yes, de kerst kilo’s zijn er weer af, en ik zit weer lager in het gewicht dan ik mij heugen kan.
Nog 10 kilo te gaan om een gezonde BMI te halen.
Dit motiveert weer om lekker door te gaan.
Plezierige dag iedereen, en werk ze.❤️
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 65,02g | Eiwit: 114,51g | Kolhy: 260,64g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Lidl Muesli, Yoghurt (Vol). Lunch: Cup-A-Soup Champignon Crème, Cup-A-Soup Tomaat, Aldi Hagelslag Melk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Boter, Bolletje Wit, Koolhydraatarm Brood. Diner: Hello Fresh Udonnoedels met Kip in Zoete Aziatische Saus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|