robbievos's Logboek, 16 feb 21

Mindere week achter de rug , gelukkig niet omhoog gegaan . Nu maar weer me best doen voor een goede week en dat ik weer wat naar beneden ga ,....

Groetjes Robbie ,..

96 kg Tot nu toe verloren: 10 kg.    Nog te gaan: 12 kg.    Dieet gevolgd: Slecht.

---

125 kcal

Vet: 1,24g | Eiwit: 21,14g | Kolhy: 7,45g.   Ontbijt: Cafeïnevrije Koffie, Senseo Regular, Milbona Skyr Vanille. Snacks/Andere: AH Gegrilde Kipfilet. meer...

2621 kcal

Activiteit: Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...