|
Kerst!
Ik haat mijn weegschaal 😜
3 kg er bij in een week.
Nog een paar dagen, en dan begin januari maar weer oppakken.
Mijn doel voor volgend jaar is 79 kg te halen, moet lukken toch.
Mijn vrouw zegt dat ik nu wel kan stoppen, ik had altijd een lekkere bolle toet volgens haar. Dat begint nu wat ouder te lijken zegt ze.😂
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2304 kcal
|
Vet: 92,00g | Eiwit: 66,43g | Kolhy: 244,85g.
Ontbijt: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Becel Boter, Aldi Hagelslag Melk, Koffie met Melk, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Koffie met Melk, Gluhwein, Groentensoep, Harde Broodjes. Diner: Bonbon, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Hamburger op Broodje. Snacks/Andere: Whisky. meer...
|
Gewichtstoename van 2,7 kg per week
|