|
Vandaag 1116 kcal. Ik heb wat extra getraind omdat ik toch teveel heb gegeten. Ik moet proberen 2 liter water te drinken dat is weer niet gelukt.
|
1116 kcal
|
Vet: 65,07g | Eiwit: 73,59g | Kolhy: 57,22g.
Lunch: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, Knolselderij, Kippenvleugel. Diner: Speltbrood, Groentensoep, Rundvlees. Snacks/Andere: AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 25 minuten, Zumba - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Lesgeven - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
red je het ook niet met thee en/of koffie erbij Wendy? Of wat ik bijvoorbeeld ook lekker vind een kan maken voor in de koelkast met half ginger ale light en half spa rood en dan wat schijfjes gember en citroen erin. Dan klok ik het zo naar binnen 😋 Hoe gaat het verder met je nu?
09 feb 21 door lid: Elfje69
|
Misschien helpt het om vaste drinkmomenten in te plannen? Bijvoorbeeld 2 glazen voor iedere maaltijd, dan ben je al een heel eind 😊
09 feb 21 door lid: Mliest
|
De schade is vandaag 1214kcal. Ik brn niet onder de 1000 gebleven maar ik ben al blij dat ik van de vreetbuien af ben. Heerlijk. Op naar de 80 kg.
10 feb 21 door lid: wendycarty
|
Ik drink veel gember thee en groene thee. Ik drink helaas nog niet genoeg water iets meer dan een liter per dag. Dankjewel voor de tips. De therapeut zei dat het belangrijk is om naast de thee ook 2 liter water te drinken. In de winter vind ik dat lastig.
10 feb 21 door lid: wendycarty
|
Ik wacht de datum af wanneer ik geopereerd zal worden. Ik brn al wat oefeningen aan het doen tegen verzakking.
10 feb 21 door lid: wendycarty
|
Poeh meid, spannende tijd dan hoor 🥺. Sterkte
10 feb 21 door lid: Elfje69
|
Hopelijk kunnen ze je snel helpen. En intussen doe je gewoon wat je kan 😊
11 feb 21 door lid: Mliest
|
Ik ga zeker door met de strijd.
Zelfs als ik over een half jaar wordt geholpen vind ik het prima.
11 feb 21 door lid: wendycarty
|
Als ik mijn thee erbij optel kom ik op 3 liter. 😁
Ik word over twee weken geholpen.
11 feb 21 door lid: wendycarty
|
3 liter is méér dan zat 💪 Wat heerlijk dat je over twee weken al geholpen wordt joh!!! 🥳🥳
11 feb 21 door lid: Elfje69
|
Zeker. Ik was stom verbaast.
11 feb 21 door lid: wendycarty
|
Nou, ik zeg: vraag niet hoe het kan, maar geniet ervan! 🤩
11 feb 21 door lid: Elfje69
|
Dat is een mooie meevaller 😊
11 feb 21 door lid: Mliest
|
Ik ben echt stomverbaast. Op mijn werk zullen ze niet blij zijn, maar ik kies nu eindelijk voor mijzelf.
11 feb 21 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|