|
Zou eigenlijk weegmoment een weekje overslaan . Heb er net toch maar effe opgestaan en ja wat ik al dacht weer omhoog gegaan . Hoop dat het deze week wel lukt om het tij te keren ,....
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 38,37g | Eiwit: 70,30g | Kolhy: 121,89g.
Ontbijt: Cafeïnevrije Koffie, Milbona Skyr Natuur, Cafeïnevrije Koffie. Lunch: Milner Komijn Plakken 30+, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, Jumbo Achterham. Diner: AH Gepaneerde Schnitzel, GIJS Boerenkool Stamppot, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Andere: Euro Shopper Maria Biscuit, LU Cracotte Volkoren, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Lidl Flinterdunne Kipfilet. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|