|
Vandaag weer een nieuwe start, ik ga het deze week volhouden, alles invullen en mij eraan houden.
Is lastig met een man die mij niet steunt, die calorierijk wil eten! Pfffff, ik hoop hier motivatie te vinden, misschien zijn er meer mensen die hiermee worstelen?
|
1139 kcal
|
Vet: 46,76g | Eiwit: 45,83g | Kolhy: 107,06g.
Ontbijt: Becel Vlees en Jus, AH Elstar Appel, AH Havermoutvlokken, Holland Jersey Milde Jersey Yoghurt. Lunch: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Volkoren Brood, Beemster Belegen 30+, Wasa Knäckebröd Volkoren. Diner: AH Mandarijnen, Holland Jersey Milde Jersey Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Gegrilde Achterham, Witlof. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, AH Gezouten Cashewnoten, Bonbon. meer...
|
|