|
Hardlooprondje voor vandaag weer gedaan. Viel me 100% mee met de gladheid. Wel ongeveer 6km met ijsklompen in mijn schoenen gelopen 😂
|
1029 kcal
|
Vet: 26,99g | Eiwit: 78,47g | Kolhy: 119,64g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Balance Muesli, Banaan, Blauwe Bessen, Koffie. Lunch: AH Eierkoek (50g), Hero Delight Bosvruchten Jam. Diner: Marne Groninger Mosterd Grof & Pittig, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Witlof, AH Slagers Achterham Gerookt, Milbona Jonge Kaas 30+. Snacks/Andere: Melkpoeder, Koffie. meer...
|
|
 Reacties
lekker bezig!😁💪Ik heb vanochtend ook een heerlijk rondje 10k gedaan, eerst mijn voeten opgewarmd in pantoffels 🤣. Weet niet of je er bekend mee bent maar wellicht een tip: Ik had ook altijd zo'n last van koude voeten en tenen; sinds ik met compressie kousen loop heb ik daar dus geen last meer van😁. überhaupt ook minder last van pijntjes in kuiten o.i.d.
31 jan 21 door lid: liekie88
|
Hier ook
12 km 💪
Was wel koud 🥶
31 jan 21 door lid: Masmasje
|
We zijn weer lekker bezig geweest 💪🏻👊🏻. @liekie88, Ik heb Raynaud, dus altijd snel last van koude handen en voeten. Maar misschien kunnen compressie kousen helpen, ga er zeker voor kijken want die ijsklompjes is echt niet prettig lopen.
|
Ik ben 7 km gejogd, niet koud, wel genoten van het zonnetje. Ik weet dat een paar km zijn mijn tenen weer doorbloed zijn, maar Raynaud is vervelend.. Dapper dat je gegaan bent!
|
nou inderdaad, dat is wel bijzonder vervelend dan Lonneke🙁. Top dat je ondanks dat wel bent gegaan! 😁💪
31 jan 21 door lid: liekie88
|
Het is idd behoorlijk vervelend. Heb 2 jaar geleden acupunctuur gehad en dat heeft toen een aantal maanden geholpen (had gehoopt dat het weg zou blijven). Ik heb wel speciale sokken (met zilver erin) maar durf die niet extra met hardlopen aan te doen. Ben bang dat ik dan blaren ga lopen. Maar goed, het hou me niet tegen om te gaan hardlopen😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|