|
Mijn interval hardlooprondje weer gedaan.
|
1262 kcal
|
Vet: 17,03g | Eiwit: 71,39g | Kolhy: 201,77g.
Ontbijt: Mymuesli Balance Muesli, Activia Naturel, Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Diner: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Lidl Maaltijdsalade met Noedels en Garnalen. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Kiwi, Friesche Vlag Balance. meer...
|
|
 Reacties
Lekker bezig! En wat een snelheid!
27 jan 21 door lid: AviaMar
|
|
|
Grappig genoeg hebben we gisteren allebei interval gedaan ;-)
28 jan 21 door lid: AviaMar
|
We zijn lekker bezig geweest 💪🏻
|
Haha ja alleen mijn lichaam zegt teveel bezig geweest 😫
28 jan 21 door lid: AviaMar
|
Goed hoor! Wat doe je precies voor intervallen? En hoe houd je bij wanneer je van het ene naar het andere interval moet?
28 jan 21 door lid: Fossefonce
|
Ik gebruik les 30 van Evy start to run 5-10km. Ik heb nog niet de behoefte om de interval langer te maken, ik vind het zo wel lekker 😊
|
Bedankt! Volgens mij heb ik nog oude mp3-tjes van Evy 5-10 km uit 2009...
29 jan 21 door lid: Fossefonce
|
ja, die van mij zijn ook uit 2010 ofzo😂
|
Ik varieer de tempo en rust momenten (als in interval trainingen zijn variabel) en gebruik mijn horloge.
29 jan 21 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|