Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2014
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3211 kcal
|
Vet: 87,11g | Eiwit: 152,22g | Kolhy: 389,98g.
Ontbijt: Ekoplaza Havermout, Alpro Soya Vanille, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light, Gedroogde Kokos. Lunch: Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Plus Fruitsalade, Linessa Magere Franse Kwark. Diner: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Bruine Bonensoep. Snacks/Andere: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Vanille, Lonka Soft Nougat Caramel. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|