|
Gaat niet lekker, eetbuien in de lockdown, iig vanaf nu weer 2x per week joggen en eten hier bijhouden
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 85,78g | Eiwit: 85,38g | Kolhy: 284,81g.
Ontbijt: Verkade Melkchocolade, Gekookt Ei, Cappuccino, Bona Boter, Ontbijtkoek. Lunch: Chocoladebroodje, Jumbo Garnalen Salade, Prestige Mini Afbakbroodjes, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur) . Diner: Knorr Room Saus, Coquilles, Margherita Pizza. Snacks/Andere: Verkade Melkchocolade, Klene Zoete Dropstaafjes. meer...
|
|
315 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Goed plan om weer eens even alles te noteren. Ongemerkt eet je toch aardig wat op een dag. Om de dag bewegen kan ook helpen, al is het maar een lekkere wandeling. Succes..
24 jan 21 door lid: BabsBloem
|
da's niet zo mooi, hoop dat je je snel weer beter voelt en zoals Babsbloem al aangeeft noteren kan helpen😉 Veel succes 👍
24 jan 21 door lid: mayo.h
|
24 jan 21 door lid: AviaMar
|
Bedankt voor jullie aanmoedigingen, lief!🙏 ik ga mijn schouders er weer onder zetten💪
24 jan 21 door lid: Akoessie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Akoessie's Gewicht Geschiedenis
|