|
ietsje lichter vanochtend ...
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 34,27g | Eiwit: 193,58g | Kolhy: 129,31g.
Ontbijt: Lidl Kipfilet, Lidl Eiwitbrood, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Lidl Magere Kwark. Lunch: Lidl Magere Kwark, Kipfilet. Diner: Biefstuk met sperziebonen, Lidl Magere Kwark. Snacks/Andere: Freeway Cola Zero, Koffie met Melk, Lidl Zoetjes, Lidl Kipfilet, Lidl Eiwitbrood, Shake. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|