Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 77,59g | Eiwit: 81,58g | Kolhy: 143,85g.
Ontbijt: Jumbo Fruitspread Rood Fruit, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Fruitspread Rood Fruit, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Jumbo Beschuit Volkoren. Lunch: Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Magere Franse Kwark. Diner: Tomato Ketchup, Lamb Weston Twister Fries Seasoned, AH Chickenwings, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Courgette, Jumbo Kastanje Champignons , De Vegetarische Slager Spekjes Gerookt, Jumbo Verse Slagroom, Gekookt Ei, Jumbo Biologische Volkoren Spaghetti. Snacks/Andere: Lay's Cheese Onion, Jumbo Fruitspread Framboos, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Waldkorn Volkoren, AH Snack Tomaten , Komkommer (met Schil), Zespri Kiwi Green. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Macyrv's Gewicht Geschiedenis
|