Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 30,53g | Eiwit: 162,28g | Kolhy: 157,89g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Lidl Eiwitbrood. Lunch: Aardappelen. Diner: Rijst, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Snacks/Andere: Freeway Cola Zero, Lidl Magere Kwark, Freeway Cola Zero, Shake. meer...
|
|
2658 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|