|
gestart met eiwitrijk plan van mn baas op de gym. 5 a 6 x per week gym en 1900 kcal per dag. 2020 totaal 22 kilo aangekomen, 2021 val ik 25 kilo af🙏
op werk weeg ik 94.3
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|