|
Gaat gewoon helemaal niet meer goed de laatste tijd en de maand December toch al niet met al die snaai pfffff , nieuwe jaar dan maar weer terug te gaan naar rond de 85 ,..
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
488 kcal
|
Vet: 9,46g | Eiwit: 44,18g | Kolhy: 53,50g.
Ontbijt: Milbona Skyr Vanille. Lunch: Milner 30+ Belegen, AH Zaans Grofvolkoren, AH Gegrilde Yorkham, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|