Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2014
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2897 kcal
|
Vet: 128,19g | Eiwit: 149,84g | Kolhy: 278,66g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Alpro Soya Vanille, Amandelen, Roquefort of Blauwe Kaas, Yakult Yakult Light. Lunch: Zacht Gekookt Ei, Chuka Wakame (zeewiersalade), Plus Grillham, Santa Maria Volkoren Tortilla, Gebakken Ei. Diner: Campina Perzik Yoghurt, AH Stoofpeertjes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Kiprollade, Jumbo Rijst Noten (Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Bitterkoekjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Alpro Soya Vanille, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Boterkoek. meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|